sábado, 4 de janeiro de 2014

projeto 2.0 Dica.





Dica: Sempre que for começar uma dieta procure comprar os alimentos que serão congelados para pelo menos 1 mês (exemplos as carnes), os grãos ate 3 meses (exemplo o arroz) e compre as frutas, verduras e legumes uma vez por semana para estarem frescos :)

Porque: Assim você evita furar a dieta comendo algo alternativo quando lhe faltar tempo de sair pra comprar ...