sábado, 1 de junho de 2013
Rotina de treinamento: Agachamento Sumô e sua Importância
Rotina de treinamento: Elevação da pelve e sua Importância
quinta-feira, 30 de maio de 2013
Rotina de treinamento: Good Morning e sua Importância
Rotina de treinamento: Stiff e sua Importância
Rotina de treinamento: Quatro apoios e sua Importância.
Rotina de treinamento: Afundo livre e sua Importância.
Rotina de treinamento: Agachamento livre e sua Importância.
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